Особливості розвитку жіночої вільної боротьби в Україні

2022 рік, 90 ст. Список використаних джерел містить 21 найменування. 

ЗМІСТ

ВСТУП

РОЗДІЛ 1. ТЕОРЕТИКО – МЕТОДИЧНІ ОСОБЛИВОСТІ  ВІЛЬНОЇ БОРОТЬБИ

1.1. Історія розвитку боротьби від Стародавнього світу  до сучасності

1.2. Місце спортивної боротьби в фізичному вихованні 

1.3. Витоки зародження та розвитку жіночої боротьби.

1.4. Розвиток жіночої вільної боротьби в Україні

1.5. Вікові особливості розвитку фізичних якостей

1.6. Особливості організації навчально-тренувального процесу жінок

Висновок до розділу 1.

РОЗДІЛ 2. ПЛАНУВАННЯ НАВЧАЛЬНО -ТРЕНУВАЛЬНОЇ РОБОТИ І РОЗПОДІЛ ОБСЯГІВ КОМПОНЕНТІВ ТРЕНУВАННЯ У РІЧНОМУ ЦИКЛІ

2.1.  Особливості організації і планування навчально- тренувального періоду у групах початкової підготовки.

2.2.  Особливості організації і планування навчально- тренувального періоду у групах базової підготовки.

2.3. Особливості організації і планування навчально- тренувального періоду у групах вищих досягнень.

Висновок до розділу 2

РОЗДІЛ 3. ЗАСОБИ ДЛЯ УДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ  ТА ВІДНОВЛЕННЯ

3.1 Методики тренування жінок

3.2 Форми реалізації технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності

3.3. Рекреаційні аспекти відновлення